Kernovertuigingen.

In de praktijk krijg ik heel vaak te horen: "ik heb het al lang verwerkt hoor" en ik geloof in veel gevallen de mensen die dit zeggen op hun woord. Meestal zijn wij niet de eerste opvang die mensen hebben maar gelukkig wel vaak de laatste. En er zijn vele dicussies over hoe therapie gegeven dient te worden. Voor een ieder is wel wat te zeggen en je moet ook als therapeut die therapie geven waar je zelf achterstaat. In mijn geval ik ben erg voor eigen verantwoordelijkheid, dat er keuzes zijn ga zo maar door. Maar ook oorzaken aanpakken en niet alleen de problemen. En zo kom ik uit bij Kernovertuigingen.

Dat als je iets meemaakt, je dit niet alleen moet verwerken maar ook de overtuigingen die hieruit voorkomen moet aanpakken. Verwerken, een plaats geven dat is stap 1 maar de volgende stap is aanpakken wat je er nog meer aan over gehouden hebt. Bijvoorbeeld je bent gepest, dan ga je kijken naar het stukje: hoe is het met het vertouwen in anderen, hoe gevoelig ben je voor aardig gevonden worden, heb je nog vertrouwen in jezelf, en natuurlijk die kernovertuigingen die je hebt meegenomen die zullen voor iedereen verschillend zijn. Kernovertuiging: je hebt je in een bepaalde situatie niet kunnen verweren, dan kan het zo maar zijn dat je 20 jaar later nog steeds denkt dat je je niet kunt redden in een bepaalde situatie, en je voorbijgaat aan het feit dat ook jij 20 jaar ouder bent. Of de situatie helemaal vermijden.

Het is best lastig om dit zo onder woorden te brengen. We zijn ons vaak helemaal niet bewust dat we dit hebben laat staan er ook naar kijken. Mocht het zo zijn dat je zelf tegen iets aanloopt en je denkt dat heb ik toch al lang verwerkt, ga dan eens op zoek of er kernovertuigingen zijn blijven hangen.

Succes,

Ria.

1e Mind Fitnessavond

De 1e Mind Fitnessavond is alweer voorbij. Ik had er zo'n zin in al de hele week dat ik bijna niet kon wachten. Ik leek wel een kind voor pakjesavond. Het is een leuke groep en het is een flinke maar toch overzichtelijke groep. De reacties waren fijn en dat sloot helemaal aan bij mijn gevoel.

Ik ben blij dat ik het toch heb doorgezet. Er vragen steeds heel veel mensen of ik dit nog eens wil organiseren. Zoals jullie al eerder hebben gelezen heb ik dit jarenlang gedaan. Maar toch dat er zoveel vraag naar is blijven de aanmeldingen nog wel eens achterwege. In de herfstvakantie heb ik de knoop doorgehakt en het toch te geven. Kwam net uit de kosten en wat nog veel belangrijker was; Ik had er zin in!! Dan maar met een klein groepje! En deze week, wat denk je? Ineens aanmeldingen.

Kreeg ook de vraag of je ook 3 of 4 avonden bij kon wonen. Natuurlijk kan dat! Dus mocht je nog mee willen doen, aarzel niet stuur een mail (info@dakini.nl) of geef een belletje (040-2963404) en je kunt zo meedoen.

Ik ga er in ieder geval nog 5 avonden van genieten!

tot de volgende keer en je weet het je mag gerust berichtjes achtelaten.

Mind Fitness

yes de Mind Fitness gaat door. We hebben voldoende deelnemers om te starten! Daar ben ik heel erg blij mee. Het is al weer even geleden dat we deze hebben gehouden en ik miste dit. Ik heb dit jaren gegeven in Nieuwetijdswinkel Myrddin in Eindhoven. Later nog een aantal keer maar nu was het toch al weer even geleden.

Voor wie niet weet wat Mind Fitness is, lekker ontspannen mediteren. Waarbij je niets hoeft te doen of te weten, alleen aanwezig zijn is genoeg. Je wordt helemaal aan de hand meegenomen. Heerlijk een uur lang en als herboren weer naar huis toe. Je hoofd leegmaken voordat de drukke decemberperiode aanbreekt.

Ik ga lekker de avonden voorbereiden en mocht je nog vragen hebben of mee willen doen dan hoor ik dat graag.

Fijne dagen en voor wie nu met de herfstvakantie vrij is: geniet ervan!