Cursusmarkt

Op zaterdag 17 september houdt de bibliotheek in Veldhoven een cursusmarkt.

Het begint om 10.30 uur tot 14.30 uur.

Ook ik sta er op met de cursus stoppen met piekeren.

hier krijg je meer info over de cursus en kun je me vragen stellen over stoppen met piekeren.

Tot zaterdag!

Twitter

Ik ben nu ook te volgen via twitter

#stopmetpiekeren

De 100e volger krijgt de novembercursus gratis!

Gereedschapskist

Als je alleen maar een hamer in je gereedschapskist hebt zitten, zul je alles als een spijker behandelen. A. Maslow

Loslaten

Loslaten is in feite je situatie aanvaarden.
Het is geen overgave aan je angsten erover.
Het is jezelf als groter dan je probleem en je pijn te zien,
groter dan je kanker, groter dan je hartkwaal,
groter dan je lichaam; het is je identificeren met de totaliteit van jezelf,
van je wezen, in plaats van met je lichaam of je hart of je rug of je angsten.

Acceptatie

Acceptatie betekent dingen zien zoals ze in het heden zijn!

Dienstenveiling

A.s. woensdag is er op de basisschool Zeelsterhof een dienstenveiling.
Hier worden allerlei diensten geveild van oppassen door de juffen, pannekoeken bakken, verhaaltjes voorlezen etc.
Maar ook door bedrijven worden er diensten aangeboden.
Ikzelf bied een workshop 'stoppen met piekeren' aan.
Op deze workshop kun je bieden en wie weet win jij dan de workshop.
Meer weten ga dan naar de website www.zeelsterhof.nl
De opbrengst van de dienstenveiling is voor het herinrichten van de speelplaats van de school.

De jaren 90

De Jaren 90: Liefde is gevoel.





De vrijemarkteconomie deed zijn intrede, met een terugkerende overheid en het bedrijfsleven dat elkaar beconcurreerde. Iedere burger werd als consument benaderd en kreeg het voor het zeggen. En wat wilde die nieuwe consument? Fun, plezier, geluk en wel zo snel en gemakkelijk mogelijk. Je kon gelukkig worden door meer te consumeren. Emotionele meerwaarde werd een belangrijk item, want alles wat meer was dan sec het product, was specialer en dus duurder. Verwen jezelf een beetje. het leven is te kort om slechte wijn te drinken. Liefde is zachte huidcrème, tintelende champagne, je kinderen niets (kunnen) ontzeggen, cadeautjes geven en krijgen. Omdat je het waard bent.





Bron: Nouveau maart 2010


geschreven door Susanne Piët.

De jaren 80

De jaren 80 Liefde is houden van jezelf. Eer kwam een reactie op de ongeorganiseerde subcultuur. We werden voorzichtig in de vrije liefde, kregen voor het eerst met aids te maken. De computer werd algemeen goed en materialisme vierde hoogtij: wat koop je ervoor? Status was belangrijk en liefde werd steeds meer op onszelf gericht. "Ik hou van mij" werd de motto. Geld werd belangrijk en gaf aanzien, Dynastie was de soap. Je mocht je bezit laten zien. En de individualisering deed zijn intrede. Alle gezinsleden een eigen kamer, een eigen tv, partners een eigen carrière. Ieder zijn eigen adres, scheidingen, nieuwe relaties. Waarvoor heb je de ander nodig? Bron: Nouveau maart 2010 geschreven door Susanne Piët.

De jaren 70

Jaren 70: Liefde is peace. De Beatles zongen het al: All you need is love. Liefde stond voor vrede en harmonie. Het was een lifestyle met een overdaad aan poëzie, bloemen, zachte muziek en allerhande symbolen van verdraagzaamheid. Leven in communes, samenkomsten in de buitenlucht, massapopfestivals. En inspiratie uit oosterse landen, zowel muziek als spiritualiteit. dromen, drugs en fantasie. popartiesten namen een tweede fantasie-identiteit: David Bowie werd Ziggy Stardust. De vrije liefde, liefst naakt in de wei met lange versierde haren, rinkelende sieraden en patchoelie. Bron Nouveau maart 2010 Geschreven door Susanne Piët.

De jaren 60

De jaren 60: Liefde is vrijheid. In de jaren zestig, kwam het verlangen naar morele en politieke vrijheid naar boven. Uit de band springen en opstand tegen het gevestigde gezag, voerden de boventoon. Er waren protestacties - soms zelfs geweldadig- op universiteiten, in steden en in de gezinnen zelf. Jongeren wilden eigen zeggenschap over school en op het werk. En wat de vrouwen berteft: baas in eigen buik. Liefde werd - mede door de anticonceptiepil- gelibiraliseerd; je kon de liefde bedrijven met verschillende partners, ook buiten en vóór het huwelijk. Liefde betekende vrijheid. En die vrijheid ontsloot de poort voor seks, zonder de noodzaak of motivatie van voortplanting. Bron: Nouveau maart 2010 Geschreven door Susanne Piët

Alles is liefde: de jaren 50

In de Nouveau van maart 2010 kwam ik een artikel tegen van Susanne Piët. Het gaat over liefde door de jaren heen van de jaren 50 tot nu. Het gaat om de jaren 50, 60, 70, 80, 90 en vanaf 2000 tot 2005 en van 2005 tot 2010. Vandaag gaat het om de jaren 50. Jaren 50 Liefde is verzorging. Vlak na de tweede wereld oorlog, was er een grote behoefte aan veiligheid en zekerheid. Alles stond in het teken van orde, fatsoen, regulering, organisatie en disipline. Huizen moesten worden gebouwd, gezinnen worden gevormd. De maatschappij begon aan een nieuwe bladzijde. Veel energie werd gestoken in regelmatig leven en daarin was weinig tijd en animo voor onzin. Er moest veel vergeten worden en wat de buren ervan zeiden, was van belang. Liefde was vooral verzorging. Zorgen dat je kinderen gezond groot werden en naar school gingen. Liefde was bonnenboekjes aan tafel uitzoeken, drie keer per dag op tijd eten en manlief die van zijn werk thuiskwam, de pantoffels en de krant aanreiken.

Bezinning

Op 8 maart heb ik een workshop gegeven op de internationale vrouwendag in Veldhoven.
Daar werd ook een lezing gegeven waarvan ik de tekst erg mooi vond.

Het gaat om een dialoog tussen Leonardo Boff (theoloog, filosoof en schrijver) en de Dalai Lama.

Leonardo Boff vertelt:
Tijdens een discussie over religie en vrijheid heb ik de Dalai Lama, een beetje boosaardig, tijdens een pauze een vraag gesteld die mij zeer belangrijk toescheen:
"Uwe heligheid welke is volgens u de beste religie?"
Ik dacht dat hij zou zeggen: "het Tibetaanse boeddhisme"of de "Oosterse religies", veel ouder dan het christendom.
De Dalai Lama stond stil, glimlachte naar mij en keek me recht in de ogen en antwoordde:
"de beste religie is deze die je nader tot God brengt. het is deze die van jou een beter mens maakt".
Om mijn verlegenheid over een antwoord zo vol wijsheid te verbergen, heb ik hem toen gevraagd:
"Wat maakt ons beter?".
Hij antwoordde:
"Alles wat je vervult met mededogen, je gevoeliger maakt, losser, vriendelijker, menselijker, verantwoordelijker, respectvoller voor de ethiek. De religie die dat allemaal voor jou doet is de beste religie".

Ik bleef een ogenblik stil.

Ik was verbaast en ik ben het nog steeds wanneer ik denk aan zijn antwoord vol wijsheid en zo onweerlegbaar:
"Mijn vriend ik ben niet geïnteresseerd in jouw religie, noch in het feit of je religieus bent of niet....
het belangrijkste voor mij is de wijze waarop je omgaat met anderen, jouw familie, jouw collega's op het werk, jouw gemeenschap en met de ganse wereld.
Denk eraan dat het universum de echo is van onze daden en gedachten.
De wet van actie en reactie is niet beperkt tot het fysieke. het gaat ook over onze menselijke relaties.
Als ik met goedheid handel, zal ik goedheid ontvangen.
Als ik met boosheid handel, zal ik boosheid ontvangen.
Wat onze grootouders ons hebben gezegd is de zuivere waarheid: je zult altijd ontvangen wat je anderen toewenst.
Gelukkig zijn is geen kwestie van lot, het is een kwestie van opties of keuzes".


Tenslotte zei hij:
"Zorg voor jouw gedachten, want ze zullen WOORDEN worden.
Zorg voor jouw woorden, want ze zullen DADEN worden.
Zorg voor jouw daden, want ze zullen GEWOONTES worden.
Zorg voor jouw gewoontes, want ze zullen jouw KARAKTER vormen.
Zorg voor jouw karakter, want het zal jouw LOT vormen,
en jouw lot zal jouw LEVEN zijn.......

......EN.......
Er is geen grotere religie dan de WAARHEID".

Onkruidbeurs

A.s. zondag dan is het weer zover dan is het weer tijd voor de onkruidbeurs in Houten.

Dit jaar sta ik mijn boek te signeren in de stand van mijn uitgever. Fred meijroos van Succesboeken.nl


Wil je ook naar de beurs?

Hij wordt gehouden in de Expo in Houten, aan de meidoornkade 24 in Houten.



meer informatie over de beurs http://www.onkruidbeurs.nl/

Dank je wel!

hierbij wil ik iedereen bedanken voor de lieve verjaardagswensen, kadotjes etc. Er is voor me gezongen, zowel in het eggie, door de telefoon en zelfs per sms.

Allemaal dank, ik heb een geweldige verjaardag gehad.

Kus Ria.

Mind Fitness

Gratis workshop voor vrouwen

Op dinsdag 8 maart is het weer internationale vrouwendag. Ook dit jaar geef ik weer een workshop met als onderwerp: "stoppen met piekeren".
Deze workshop is gratis te volgen. Helaas zijn mannen niet toegestaan, maar mochten mannen ooit een internationale mannendag organiseren kom ik ook daar wel een workshop geven.
De avond begint om 19.45 uur. Mijn workshop start om 21.00 en is om 21.50 uur afgelopen.
Je hoeft je niet aan te melden.
Het adres is Lange Kruisweg 7 in Veldhoven. Er is ruime parkeergelegenheid aanwezig.

Vrouwen piekeren dagelijks.....

36 keer over hun lichaam!

Vrouwen voelen zich wekelijks 252 keer slecht over hun lichaam. Een experiment van het Britse tv programma Tonight van zender ITV wilde ontdekken hoe frequent vrouwen worstelen met hun eigen uiterlijk.
Presentatrice Sherrie Hewson moest samen met 100 vrouwen tussen de 35 en 70 jaar een week lang een speciaal toestelletje dragen. Elke keer dat ze zich slecht voelden over hun gezicht, lichamm of hun uiterlijk in het algemeen moesten ze hierop duwen. De resultaten waren onrustwekkend: ze drukten gemiddeld 36 keer per dag op het toestel.

Het ergste geval was de presentatrice Sherrie Hewson , die meer dan 300 keer per dag klikte. als ze wakker was, twijfelde ze om de 3 minuten over haar uiterlijk. de resultaten van dit onderzoek duiden dat er een epidemie is van onzekerheid onder vrouwen.

Naamate ze verouderen neemt dit negatieve gevoel enkel toe. velen nemen geen vrede met hun leeftijd, ouderdom maakt hen net onzekerder. presentatrice Sherrie: "'s ochtends was ik er het slechtst aan toe. het slechte gevoel begint al wanneer ik voor de eerste keer in de spiegel kijk. Ook wanneer ik foto's van mezelf zie toen ik jonger was, doet dit me aan mijn huidige leeftijd denken."

Veel vrouwen die aan het onderzoek deelnamen, geloven dat plastische chirurgie hen zou helpen hun leven en gevoelens te verbeteren. Sherrie onderging tien jaar geleden een facelift en zegt dat de boost voor zelfvertrouwen maar beperkt is, toch overweegt ze nog meer ingrepen.

"wanneer je er beter uitziet, blijf je toch nog steeds dezelfde, onzekere persoon aan de binnenkant." Toch is een een positieve noot aan het onderzoek, alle vrouwen ontdekten dat door samen te komen en toe te geven hoe slecht ze zich voelden, het beter met hen ging. Simpelweg door open te zijn en hun onzekerheid te delen, kunnen vrouwen het verschil maken.


Bron: ad.nl artikel uit 2009.

quote

hoezo geen idealen? Ik wil een heleboel mensen verbeteren!  LOESJE

Mind Fitness

De voorbereidingen voor de Mind Fitness zijn weer in volle gang.
Ik heb al vaker een stukje over de Mind Fitness op mijn blog gezet en het wordt een beetje afgezaagd maar ik kijk er zelf altijd zo naar uit. Ik vind het heerlijk om te doen. Krijg energie van zowel de voorbereidingen als van de avonden op zich.
Dus hou mijn blog of de site in de gaten, en ik laat snel weten wanneer we gaan starten.

Tijd. vrije tijd!

Tijd.


De dagen gaan wel heel erg snel. Iedereen hoor je erover, en iedereen heeft er een chronisch te kort aan. Dagen mogen best uit 30 uur bestaan. En soms zou 8 uur genoeg zijn.


Ik vind dat ik veel vrije tijd heb! En dat is iets dat mijn omgeving niet helemaal snapt. Zal uitleggen hoe dat dat komt. Natuurlijk werk ik, ik denk dat ik wel alles bij elkaar een kleine 60 uur haal per week. Ik werk onder de schooltijden van mijn zoon en 1 á 2 avonden per week en om de week de zaterdag. Ik haal en breng dagelijks mijn zoon naar school, vang hem zelf thuis op. Doe op school regelmatig meehelpen met vanalles wat er te doen is, zit in de commissie veilig naar school, accrediteer bijscholingen (met een groepje) voor de therapeuten vereniging de Fagt, volg bijscholingen (is verplicht voor de therapeuten vereniging en de vergoeding voor de ziektekostenverzekeringen) zat dit jaar in de Sinterklaascommissie van de buurtvereniging en ik sport 3 keer per week. En toch heb ik tijd genoeg over om nog te lezen, freumelen en tijd om niets te doen. o, en ik ben met een nieuw boek bezig.


Al met al heb ik een goed en fijn leven. Ik weet ook wel dat dat wel eens anders is geweest. Toen ik last had van enorm piekeren, angsten en heel erg in de knoop zitten en ik die week 2 dingen in mijn agenda zag staan dan had ik het al enorm druk. Kon ik geen 2 afspraken op een dag hebben staan. In mijn hoofd was het al zo druk ik kon er toen niets bij hebben. Gelukkig is nu alles anders.


Eerlijk is eerlijk als ik een vrije dag wil hebben dan geeft mijn bazin me die ook altijd ;-D

Ik ben vrij in de schoolvakanties. En dat geeft enorm rust. Dan plan ik ook weinig tot niets en zie wel wat we gaan doen.


Ook denk ik dat het ook te maken heeft met hoe je je voelt. Hoe je denkt over je agenda. Ik kijk naar wanneer ik vrije tijd heb, niet naar wat er allemaal gaat gebeuren. Ik zie mijn volle agenda en kijk naar waar mijn tijd staat. Zo weet ik waar ik aan toe ben en wanneer het Ria tijd is ;-D